夕涼み

夜8時。
なんか暑いなぁ。
エアコン効き過ぎ。
ちょっと夕涼みがてら走るかな。
天気予報さんによるとそろそろ雨かもだけど降っても3mm程度だろうし、ま、いっか。
一応キャップかぶってシャカシャカ着れば雨粒も当たらないし、気にするほどのことはない。
のだけど、マンホールやグレーチングだけ気をつける。
滑るからね。
ちなみにグレーチングってはこういうやつ。

道端の側溝の転落防止とかに置いてるやつ。
ついでにマンホールはこういうやつ。

鮮やか過ぎて見惚れると注意だね。

で、走ると。

雨だと。いつもは蛾のように灯りに寄ってくるカップル風情（偏見）も撤去していていい感じ。
たまにすれ違うのは、こんな中でも走っているお馬鹿さんなランナーくらいだけどきっと向こうもそう思ってる。

おうち帰って、シャワー浴びたら軽く食べる。
実は明日のために用意しておいた、卵を使わないミルクプリン。
卵余ってるのになぜ使わない😓

豆乳（または牛乳）200-300cc
米粉　豆乳の1/10g
ラカント（またはお砂糖） 豆乳の1/10g

お鍋にかけて弱火で2−3分。とろっとしたら冷蔵庫。
ぼくはココアかけたけどきな粉でも黒蜜でもカラメルでも。