食べ過ぎ注意

朝ごはんにー

昨日の夜作って冷やしておいたバナナ蒸しパン

バナナ1本（100g）、きな粉20g、卵1個。
混ぜて電子レンジ600Wで3分。
ベーキングパウダーなしでこれだけ膨らむのすごくない？

トマ玉炒め
ミディトマト5個、卵2個。
あらかじめスクランブル状態の卵を作っておいて、炒めたトマトと混ぜるだけ。
あと塩コショウ。

フルーツ添えて朝ごはんセット。

卵3個は食べ過ぎかなー。

今日のおやつ。

おせんべ大袋。
適量食べたらチャックを締めて保存する。

アマプラで「薬屋の独り言」見ながらポリポリ。

こうなって

こうなるわな。
チャック無意味。
食べ過ぎ注意。