ふるもと珈琲店

筋肉業界では、運動後45分以内がトレーニングにより傷ついた筋肉を補修するための栄養補給のゴールデンタイムとして知られています。そしてその際はタンパク質と炭水化物をバランスよく摂取することが推奨されています。
と、いうことはタマゴサンドがベストなんじゃね、でタマゴサンド。
先週モーニングを食べた喫茶店で気になっていたので16km走って再訪。

ここの玉子焼きはお店で焼いているわけではなくて、お店のお隣の株式会社山田製玉部で作られたもの。しっとりと鰹出汁が効いています。これに辛子マヨネーズがよく合います。
あっ🤭
という間に完食。ぼくの筋肉も喜んでいるとおもいます。

んで、スフレホットケーキも気になります。スフレ…メレンゲ…玉子の白身…タンパク質OK.ということで次回はこちらを試してみたいと思います。

 

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