オートミールとバナナで何作る？

冷たい雨にこの気温。
昨晩から何もする気がない。

やる気がない。
しかーし、やる気がないのは良い便り。
ぼくは自由だ。
冷蔵庫の古い食材片付けよう。
エントリーNo.１：オートミール
最近なんか全然ご無沙汰。
寒いとオーバーナイトオーツ食べないからな。
エントリーNo.２：くるみ
これも理由は一緒。オーバーナイトに入れるだけだものな。
エントリーNo.３：レーズン
これもまた理由は一緒。

ということで、オーバーナイトオーツ一家を片付ける。
片付けるのに最近何かとお役立ちのバナナさんにご協力をお願いします。

着手前にオーブン予熱180℃
バナナ一本(86g)と残ってたオーツ(45g）、くるみ（測ってない）適当に刻む、レーズン（袋に1/6位）
を丈夫めなビニール袋に入れてグチャグチャにする。
なお丈夫めなビニール袋は一度使って洗っておいておいたジップロック。使い倒します。

美しくない。助けてバンコラン、は前々回のネタ。
袋の中で薄く四角く整形しておくと手が汚れない。
袋から出す時は鋏で切って、ジップロックはその生涯を終える。
四角いままでもいいけど切り分けておいたほうが後々食べやすい。
で、20分。

こんな感じで出来上がり。
美しくないのはぼくの美的感覚のせいだな、

ということで、オートミールとバナナでグラノーラバーの出来上がり。

グラノーラバーに足りないのはビタミンC。
ということで野菜室のみんな、オラに力を分けてくれ。

このみなさんにお世話になります。
ちょっと標準的な大きさの子がいないのでわかりづらいのだけど、左上から大きめなリンゴ、甘平、キンカン、ミディトマト。
甘平ちゃんは西之香とポンカンの交配種で甘くて大きい柑橘系。
長い距離を走りがちなお笑い芸人とは全く関係がない（って言っても知らないかもしれないけど間寛平って人がいるのよ）。
はいセット。

トマトは卵炒めではなくてオムレツ添えにしてみました。
理想のオムレツはまだ遠い。ただ2個じゃ少ないのかな。
ちなみに英語にすると
トマトの卵炒めはStir fried tomato and scrambled eggs
トマト炒めのオムレツ添えはOmelette with stir fried tomatoes

キンカン実は漬けないで生で食べたのは初めてだけど、甘くて美味しい。
種を事前に弾くの面倒だけど、これは今後出番が増えそうです。
一日5個までが推奨だとか。知ってて今日は6個食べたけど。

グラノーラバー食べながらAmazon Prime
最近のお気に入りは
悪役令嬢転生おじさん