カロリー消費は坂道で

土日走らないと罪悪感。
今日も暑いけど少しだけ走る。
効率よくカロリー消費するためには、坂道が効果的。
六甲ケーブルの少し上まで上がって下りて、灘丸山公園まで上がって下りて、摩耶ケーブルまで上がって下りて。

六甲ケーブル開業90周年おめでとう😁

灘丸山公園。運動中のちびっこ。ここまで来れるだけでもすごいぞ。

摩耶ケーブル。ケーブルカーはお留守でしたので、代わりにカピバラ。
何の意味があるのかは知りません。六甲牧場にカピバラがいるとは聞いてない。

坂道の皆さん

苦労の成果


これだけ走ればカキ氷は大丈夫、だと思ったのにお店が大丈夫じゃなかった。


悔しいのでお家にかえってスイカバー。


種多めの方がよかったなー🥺

株式市場
日本株、日経平均がかなり下がっていたようだったけど、多少持ち直したのかな。
でも三菱商事がひどい。200円近くの下げ。これだけでマイナス20万。
やっぱり石油か。石油なのか🥺
今日の救世主はKDDI.マイナス額の8割方取り戻し。
さぁ今日の米国市場はどうなる。
先物はまだあまり動きがないようね。
あそういえば、今日は休場だ。

12 COMMENTS

よはねす

動画ありがとうございます。パンお上手ですね。まさか三脚立てて回したりズームしてないですよね?
スイカバーだけは、種多めが希望ですよねー。スイカ大好物だけど、わざわざ買ってまでは食べないな。スイカバーなら簡単に買えるって気づきました!

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nekomaru0205

あら、ありがとう。
動画は手持ちのiPhoneです。
支える足腰がしっかりしてるでしょ😁

スイカ、丸ごとを買うことはないけど、小さく切ってパックに入ってるのをたまに買うことがあります。

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そういえば、10年ほど前かと思うのですが、大阪京橋の寝屋川沿いの草むらの中にカピバラが出たことがありました。
ちょうど外出先から戻って来た同僚がすごい人だかりが出来ているのに気付き、聞いたらカピバラがいるとのことで。
わたしは直接は見ていないのですが、同僚から写真を見せてもらいました。
野生のカピバラだったのかなぁ(いるの? 生きていけるの?)。

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nekomaru0205

カピバラは寒いのが苦手なので野生化は無理だそうです。
ただ、似たようなのにヌートリアってのがいてこれが困ったちゃん。
昔、毛皮用に輸入飼育されたのがその後野生化したようです。

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samako

どの坂道ちゃんも
憂鬱になるくらい長い坂道ですね〜
にこにこしちゃう人もいるけど😏

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nekomaru0205

坂の途中に小学校があるんだけど、小さい子が上から走って降りてくるの。
誤って転んだら、おむすびころりんじゃ済まないぜって思うけど、皆さんしっかりした足腰をなさっているようです。

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nekomaru0205

ここ登ってくるまでの坂が結構きついてので、息切らせながらカピバラの写真撮ってるぼくは周囲からは危ない人と思われても仕方ないような気がしないでもありません😅

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くれは

 スイカバーのたねも買ってこなきゃね(*´艸`*)。スーパーのお菓子作りコーナーにそういうのありそうよね😁。

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nekomaru0205

去年のスイカバーはたね増量だったんだよね。
人気なかったのかなー。
100円お菓子の柿の種チョココーティングでもまぶしてみるとか🍉

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ありちゃん

写真のカピバラはぬいぐるみ?
それとも上手に書いてある絵なんでしょうか?

まさか本物なわけないしね・・・

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