おやつは０キロカロリー

気だるい土曜日。
社会人として無事１週間のお勤めを終えた充実感。
というものはまるでなく、相変わらず鼻ぐしゅぐしゅでなんだか微熱。
今日は（も）走るのはやめておこう。
さて朝昼ごはん。
美味しいお豆腐があるので、薬味におネギがほしい。
ちょっと歴前のスーパーまで行って買ってくる。

ついでにバナナも買ってオーバナイトオーツにトッピング。

なんか完璧😁

ただ、昨日の夜中に作ったおやつがあるの思い出した。
食後2時間でおやつ。
大丈夫。今日のおやつはカロリーおよそ０。
ちなみに健康増進法の表示基準では食品100g当たり（100ml当たり）の含有量が0.5g未満だと「0（ゼロ）」表示ができる。
ということは0kcal表示のコーラを1.5Lペットボトルを一気飲みすれば最大75Kcal摂取する可能性があるということにはなる。
ま、細かいことは気にしない性格です。

で、昨日の2時。
寝る前のお暇潰し。
サイリウムを買ったので、ちょっとわらび餅もどきを作ってみる。
サイリウムとは言ってもヲタ芸でつかうこれではない。