これはまずい

大会本部より次のレースの案内くる。

第一チェックポイントの場所が22.６km。
まだこんなところなのに。（スタートは右下の中黒ね）

昨日、試走で走ったのがほぼこの距離。
そのあとは1日ぐだぐだで朝まで疲労困憊。
なんとかなるものかなぁ。

疲労回復には甘いもの。
まずミルク餅を作ってー

豆乳200cc、サイリウム5gをよく溶いて電子レンジ600Wで1分半。
熱いうちにひたすらかき混ぜるとビヨーンと豆乳餅の出来上がり。
この時点ではあえて甘味を入れてない。

そしてこれ。

ゆであずき缶。
缶切り使うのがしばらく過ぎて、結構悩む。

１缶丸ごと450gはちょっと多かったかも。
そして、フルーツ組。
冷蔵庫にもう一つ桃がいます。
やってみたかったこれ。

種の周りにナイフを入れてから、ハサミでぐっと掴んで引き抜きます。
そのあと30秒ほど茹でて、冷水へ。
これはもうそのままで。

食べます。

ちょっと食べ過ぎた感は否めません😅