それほどでもない日

昨日とは一転して、それほどご機嫌でもない日。
午前2時を過ぎて走っても、それほど涼しくないし、なんか湿度が高いので汗がじわじわ。
全然爽やかじゃないんだよなー。

こんな感じではなくてー

こっちっぽい。
なんか頭痛もする。
低気圧団が来てるな。

妙に明るい照明とプレスリーがムカつく。

帰る。
ご飯。

オートミール　30g
お水　50g
とろけるチーズ　適量
豆乳　適量
ラカント　小さじ1
溶き卵 　1個
ケチャップ　適量
バジル　適量

なんか適量っつうか適当だなぁ。

オムライスの出来上がり

まぁまぁ。

アマプラで好きだった小説のアニメ化版鑑賞

小説もおもしろいんだけどKindle　Unlimitedは初刊のみ。
すでに15巻まで進んでいるので、気に入っちゃうと結構お金かかるので要注意。
アニメ見てるのが正解かも。
ぼくは全巻買っちゃってるんだよなー、まだ続くというのに。
今日はなんか感受性が後ろ向き。

12時。
昨日、夜の診療時間が済んだら風疹抗体結果の電話しますって言ってくれてた先生の電話がなかったので、午前の診療時間の終了を待って電話。
結果は18歳の時に被患した風疹の抗体はまだ十分残っているようです。ワクチン接種の必要はないと。
ふーん、そうですか。ま、それはよかったね、ということで。
健康な肉体には抗体が宿ります。
たぶん、麻疹も水疱瘡も大丈夫。
もう2度とかかりたくないのは…
ノロは辛かったなぁ。救急車呼ぼうか迷ったくらい気分悪かった。
でも救急車にトイレなんてないだろうから乗った方が地獄だったかもね😅

今日は（も）ひきこもり。
おやつにおからクッキー。

おからパウダー　30g
油類（ぼくはオリーブオイル使った）　30g
ラカント　30g
お水　30g

これをビニール袋に入れて、まとめれば洗い物なし。
固まったのをオーブンシートの上でチャチャっと伸ばして、切れ目入れて170度で20分。

ラングドシャーみたいでいい感じ。
ちょっとご機嫌直る。