もしかしたら足りない

昨日の夜中の2時頃。
ちょっと小腹が空いて覗いた冷蔵庫。
最後の1/4が残ってる。

見るんじゃなかったー、と思いながらそれはそれ、これはこれ。
自分は自分、ひとはひと。
美味しく頂いて歯を磨いて寝る。
朝。わかってる。走ります。走ればいいんでしょ😬
なんか曇ってるな。
海側に向かう。
山と海、近いのに結構お天気は違う。

山側、雲べったりで薄寒そうだけど、海沿い走ってる限りは結構お日様が味方。
そこそこ気分良く走る。
13kmくらいで街。11時半かぁ。お昼になるとお店混んじゃうし、しょうがないので
この辺でやめて、おみせ。
今日の気分はニカイノフランク。2階にあるから2階のFRANK。

オーダーはラテとフレンチトースト。
カフェ風っていうのかしらね。漬け込みはあっさり目。
だけどしっかり焼かれてて熱々で添えられてるアイスとのコントランストが楽しい。
ナッツの歯応えもいい感じ。

美味しく召し上がって、さて帰る…まえにこのお店では焼き菓子を買わなければならないマイルール。
コンベルサシオンははずせない。

おうちでコーヒーと。
今日の消費カロリー、ぼくに甘いSUUNTOさんでも900kcalが目一杯と。

うーん。摂取カロリーには足りない気がする。