六甲アイランド

雨とワクチン以外は2日に1回夜明け前走。
今朝は六甲アイランドをぐるぐる。
1周目と2周目と3周目を比較。
1周5kmなので、ほぼ30分ごとの比較。
1周目は日の出前、2周目は日の出直後、3周目はしばらくたってからになります。
日の出前が一番綺麗ね。

給水3周目まで我慢したらもうヘロヘロ。適度なタイミングでの給水大事です。
気をつけましょう🥵
3周目は半分で終わったので、計18km。