寝る子は育つ

眠れなかったので走る。
ほぼ確信犯の午前2時半。
コースを考えるのはめんどくさいので、ここんとこずっと一緒。

湾岸から湊の森公園をぬけてハーバーランド。
風があって若干涼しいかなと思ったのは最初の間だけ。
やっぱり暑いにゃあ。11kmで給水
ダイエット志向なのでジュースはやめてお水。
残り4kmを走ってゴール。
始発まで少し時間があるので駅前のコンビニ。
アイス買おうかと思ったのだけど、ふと気が向いたのでスムージー。
何気にセブンのスムージーは初めて。
電子レンジで解凍するのかと思ってたらそうじゃないのね。
お店のおば…お姉さんが作り方を教えてくれました。

午前4時20分の駅で飲む。

帰って、寝る前にアイス食べて寝る。
途中目が覚めてリンゴを剥いた気がする。（もちろん食べた）
午後2時、起きる。
結構よく寝た。

朝ごはん。
手はかけたくないので、以前弟さんにお土産でもらったこれ。

PASTA EXPRESS スイートフィリピーノスタイル。
きっとナポリタン。
作る。
茹でて、お湯こぼして、お皿の上に調味料開けておいて、その上に麺入れてまぜる。
言われた通りにやる。

食べる。粉チーズ山盛り。

麺ちょっと細めなスパゲッティーニ…
っていうとちょっとイタリア人が怒るかもしれないかなーみたいな。
ジャンクな感じで悪くはないと思う。
カロリーは300ちょうど。

これ日清の製造なのね。日清の海外製造のって結構面白い。
出前一丁が人気。
オランダにも工場があってパッケージの色が違うの、いくつか買ったことがある。
当時の写真は残ってないので、アマゾンのオランダのサイトで検索。

上はKipだからチキン、下は豚骨。
黒とかピンクもあったよね。
香港では13種類あるとか。