時刻は午前2時20分を過ぎました。
さて、走りますか。
中秋の名月は今日?明日?
今年の中秋の名月は満月じゃないらしい。
まぁネタになればいいな、と。
走ります。
少し走って信号待ち。
忘れ物に気がつく。2つ。
1つ目。
ニーパッド。
走る時は左膝だけニーパッドをする様にしている。
ぼくが転ぶ時はほぼ左膝、右手、右肘の順番に転んでいることが当局の調査でわかっている。
もう後が消えないくらい繰り返し。
軽く擦りむくだけでもなかなかな治らないので、最重要項目である左膝のニーパッドは必ずつける様にしている…
のだが、今日は忘れた。最近忘れものが多い。
ぼくへの注意喚起として忘れがちなものの写真を撮っておく。
ニーパッド(左だけ)
腕時計
財布(が入ってるリュック)
ヤケーヌ(マスク代わり)
ヘッデン(ヘッドライト)
あ、一番忘れたら面倒臭いの撮ってない。
ってか、これ撮ってるスマホ。
これでもう大丈夫。ってことになればいいなぁ。
2つ目。
今週はもう走らないって書いたこと忘れてました。
水曜日に整体行くからそれまではいいや。
明日の朝、走るかどうかはわかんないけど。
ま、とりあえず今日は転ばない様に慎重に慎重に走る。大事なことなので2回言いました。
外が意外と気持ちいい。
ムッとした空気じゃなくて、風がなんだか爽やか。
ちょっとお天気確認。
それほどでもない気はするけどな。
まぁいいや。
ということで神戸港あたり。
今日はガキ…ではなくて高校生いないな。
静かでよろしい。
給水休憩はKIRIN メッツのライチ強炭酸。
昨日は炭酸苦手なのでカルピスウォーターのが好きって書いた様な。
♫わがままは男の罪ー
チューリップの虹とスニーカーと部屋とワイシャツと私(違
帰って、今日は一旦寝てから朝ごはん兼お昼ご飯。
今日のメインは、先週無印で買ってきたこれ。
冷凍の巻き寿司、ではなくてキンパ。
ご飯が酢飯じゃないからキンパ。
酢飯のがよかったな😢
というのは置いといて、今日は野菜ナムルの方を。
レンジで2分半温めてから15分放置、と。
放置してる間の15分で他のことが全て出来るか勝負!
まず豆挽いて、コーヒー入れてー、
冷凍の海老餃子温めてー
これは6個で1分半くらい。
果物切ってー
メロンは1日1/4。
梨が美味しい季節です。
ピピピピピピピーー
コーヒーをカップに入れようとしてひっくり返しました。
ぼくの負けです。
延長の結果こうなりました。
キンパ、1本だけにしておいてよかった。
1本でかなりお腹いっぱいになります。
ちなみにすでに8等分に切られているので恵方巻きごっこはできません。
で、転んじゃいましたというオチ(呪いともいう)があるかと思ったのに・・いえ、転ばないでよかったですね(白々しいかしら)
冷凍6個が1分半で食べられるんですか。にゃんた家のレンジって1200wぐらいあるのでしょうか。
その落ちは嫌😭
電子レンジは600w。
それで1分半だから助かります。
無印のキンパ美味しそうですね〜具沢山!!
んー、具沢山だし保存きくし実際美味しいのだけど、これで590円はちょっとお高いかなぁ😅
こんにちは。
中秋の名月、雲かかってたのですが、さっき少しだけ見えました😊
へッデンは、足元を照らすのと、車や自転車にわかってもらうのに大事そうですね。
そうそう、相手に見つけてもらう効能が一番です。
実際夜中走ってて何もつけてない人が来てもそばに来るまでわからないので結構ドキッとします。
ヘッデン、小さいですね
LEDは偉大だわ〜
ベルトのささくれ具合に歴史を感じます
この、ベルトは、簡単には交換できませんね!
ははは。写真撮ってみて初めてベルト汚ねーなーと思いました。
このヘッデン小さいし軽くて良いのですが、バッテリーも小さい分明るくすると持続時間が短かくってトレイルのレースで使うとえらい目にあいます😭
お疲れさまです♪
わたしの風邪はなんとか落ち着きました
なんとも微妙な天気予報ですが
楽しんできましょう😊
うい😁
ま、暑すぎるよりはましということで。
とうとう無印の冷凍キンパ、ゲットしましたか~
いろいろ種類あるし、美味しそうですが、大人買いするには価格が・・・
紹介ありがとう😊
もう一本あります。
良いのだけど、やっぱちょっとお値段がね😭