慣れ…

今日午前11時の気温は32℃

連日の35℃越えを考えると、かなり走りやすい…
なんてことあるかぁ。
暑い。
走ってて信号待ちで止まったら、先に止まって日陰にいた自転車のおばあちゃんが「こんな時に走らなくても」と。
ダイエットです、と答えておく。

海沿に出て、公園。

時刻は12時15分をお知らせされました。

ジムへ。
トレーナーとのミット打ち、指定された技で（ジャブとかフックとかミドルキックとか）出されたミットを打つのだけど、今日は膝蹴りを指定される回数が増えた。ちょっと嬉しい。
そのうち飛び膝蹴りを指定してほしい。
とはいえハイキックもまだ指定されてないのでまだまだ。
もっとスムーズにパンチもキックも出せるよう慣れが必要。
筋トレの後、３ラウンドほどサンドバック蹴ってから帰る。

ヘロヘロでジムを出てお昼ご飯へ向かう。
商店街でふと見かけた自販機。

「アサヒ飲料株式会社は阪神タイガースを応援しています」

直接応援してる商品はないような気がする。

今日のお昼ご飯は「あじさい」へ。

お姉さんに見つめられる席でアフタヌーンティー1,600円。
今日のケーキは

桃のケーキにしました。
お茶、一度差し湯もらって計6杯。
お腹タプタプです。
とはいえ、熱い紅茶も口内炎大丈夫。
口内炎は慣れるもんじゃないからね。
治っててよかった。
普段の節生のおかげだな。