長い夏休み 
お膝のご機嫌伺いながら、今日は少しだけ長めの距離が走りたい。
お天気チェック。
大丈夫そうな気はする。
メリケンパークを走り抜けるころはまだ夜の中…
それでも、日が差し始めると辺りは一気に赤くなる。
朝の4時半の支配者はぼく。
そこのもの、跪きなさい。
猫さんが走って逃げてった。
15km過ぎると足が重い。
困ったもんです。
終了は須磨海岸…
おうち近くまで走る私鉄はまだ動いてなかったので、JRでかえる。
途中の、セブンで朝ごはんの調達。
海老カツバーガー、いまいち。
あっためるべきじゃなかったか。
やっぱり海老カツバーガーはローソンがいい…
今日のコース。
海ばっか。23km。
膝微妙に違和感。
次の大物まで、あと３週間。
まぁまに会わなくても現地行って、味噌カレー牛乳ラーメンとじゃっぱ汁といがメンチ食べて帰るだけでいい。。
すんごい朝焼け。そういえばインスタでも関西方面のまっかっかな写真見ましたわ。
走る以外の楽しみがたくさんあるようで、あたしまで楽しみです。じゃっぱ汁って名前しか知らないので、見せてくださいね。
完走の見込みが厳しそうなので、他に楽しみを見つけておかないと。
じゃっぱ汁は魚のアラの入った潮汁だったかな、
映えないような気はしますが、食べるのは楽しみ。
こんにちは。
海ばっかりコース、気持ち良さそうですね😊
神戸三連泊は、ジュラクという新し目のホテルでした。
近くにイオンもあり、快適でした😁
なるほど。だから機関車のそば通ってるんですね。
ジュラクは朝ごはんが豪華なのが嬉しいですね。
ぼくも3度ほど泊まりました（神戸に住んでるのに）
お茶の水や新潟でもジュラクにするくらいのファンです。
南側が海なので、このコースは昼間は日差しがあって暑そうですね。
だから夜に走るのね。
そうらここは日差しを遮るものが何もないからね😁
最後の一文が…知らない単語ばかりでびっくり(＾＾；。
まぁ現地のもんだからねー。
きれいな朝焼けですね。
私も今朝、頑張って起きて走るんだった・・・
二度寝しちゃったことを後悔しました。
味噌カレー牛乳ラーメンとじゃっぱ汁、検索しちゃいました。
前者は何となく想像がつきましたが、じゃっぱ汁は魚のあら汁みたいな感じでしょうか？
走った後の栄養補給には良さそうですね。
いや，この辺は走れなかった時の保険ということで…
鰊御殿ですじこも食べて。
黒石駅まで頑張れたら
つゆ焼きソバとチリンチリンアイスも
食べられるよ〜😊
今日はね
フルーツ入りの牛乳かんを作りました
美味しかったよ
頑張らなかったときの保険を用意してるのにー。
実際まだまだ足が全然出来てない。
フォームの改造もまだまだな感じだしね。
牛乳カンもおいしいよね。お菓子作りに目覚めちゃった？😁
目覚めちゃった！
ゼラチンで簡単レシピばかりだけどね
牛乳カンっていうと寒天のイメージだったけど、ゼラチンのレシピもあるのね。
カロリー的には動物性のゼラチンよりも植物性の寒天の方がん低いんだって😁
ゼラチンと寒天
違うものなのか〜😅
わたしの知識なんてこんなもん😜
偶然にも
水羊羹は粉寒天で作りました
美味しかった！
あらら。
主婦歴何年でしたっけ😅
そうね。水羊羹は寒天。
おいしくできてよかったね。