今回の記録。

半分ちょっとしか走れてないな。
残りは次回ということで。
今回はやっぱり腰痛対応不足かな。
AIさんと腹を割って話し合ったところやっぱり体幹だろうということで、ストレッチだけでなく筋力トレも定期的に。と、このねたはまた今度。
はい、軽く振り返り。

この雨の中スタートしろと😓
そして伊良部大橋は顔を上げられない暴風雨。帽子も飛ばされるので手に持って。流石に写真撮ってらんない。
第二エイドの下地島の上。

雨に打たれながら給水。コーラが薄い。
島横切ったところで雨止む。



17END(ワンセブンエンドと読む)かっこいい。下地空港17番滑走路の端。時間が合うと飛行機が突っ込んでくるとこが見えます。1回目の時見ました。



伊良部島から脱出。普通は人は走らない。

西平安奈崎。
そして


池間大橋。陽が沈む速度早いです。この間15分。
そして、真っ暗に。
ぼく、暗いとこ走るの苦手です。
普段から夜ばっかり走ってるけど暗さの質が違うんだよなー。
次回はちょっと山にでもこもって、修行してきます。
必殺技できたりして。

おっと話しが。
この後、我慢していた腰痛が頂点に。痛みに我を忘れてハルクになる…こともなくギクシャクと次のエイドまで歩いて、自衛隊さんに拾ってもらったのでした。
まあ、全ての反省は次回のために。
長い夏休み 