梅雨晴れの朝焼け

お膝のご機嫌伺いながら、今日は少しだけ長めの距離が走りたい。
お天気チェック。

大丈夫そうな気はする。

メリケンパークを走り抜けるころはまだ夜の中…

それでも、日が差し始めると辺りは一気に赤くなる。

朝の4時半の支配者はぼく。
そこのもの、跪きなさい。
猫さんが走って逃げてった。

15km過ぎると足が重い。
困ったもんです。
終了は須磨海岸…

おうち近くまで走る私鉄はまだ動いてなかったので、JRでかえる。

途中の、セブンで朝ごはんの調達。

海老カツバーガー、いまいち。
あっためるべきじゃなかったか。
やっぱり海老カツバーガーはローソンがいい…

今日のコース。

海ばっか。23km。
膝微妙に違和感。
次の大物まで、あと３週間。
まぁまに会わなくても現地行って、味噌カレー牛乳ラーメンとじゃっぱ汁といがメンチ食べて帰るだけでいい。。