オーバーナイトな朝ご飯

隊長戻りつつある。
隊長ではなく体調。

しっかり朝起きる。
細切れ睡眠なのは置いておいていい。
6時半。
オートミールで朝ご飯。

前回買ったオートミール340g入りで使ったのが60g。
なんとかしたいものだと考えてました。
3時くらいに一旦目を覚ました時に、準備をしておきました。

50gのオートミールに150ccの豆乳。
豆乳って1cc=1gでよいのかしら。
まあぁ良いことにする。
冷蔵庫に入れてまた睡眠。

でなんだかんだで7時。

こんな感じ。
こんなもんなんだろうな、よくわからんけど。
トッピングにフルーツとナッツでオーバーナイトオーツの出来上がり。

フルーツはメロンしかなかった。
オーバーナイトオーツ食べる。うん、メロンの甘みとナッツの歯応えが美味しい。
オートミールの役目はなぁに。
ま、いいや、これで110g消費。残り230g。

週末のレース、オーバーナイトというのかオールナイトというのかが2晩。
途中の体育館の隅で寝られるみたいだけど、どうだろうね。
雨降ってなきゃ道端で大丈夫だとは思うんだけど。
さあ、どこまで頑張れるでしょう。

気持ちは、オールナイトで朝帰り
黒猫時代にいたお店でママとお客さんがカラオケでうたってたのよく聞いた。
最近のおじさんんってどんな歌、歌ってるんだろう。
歌謡曲ってジャンルはまだあるのかしらね。
テレ東とかでやってた「演歌の花道」はまだある？