燃え尽き症候群

「燃えたよ… 真っ白に… 燃え尽きた…まっ白な灰に…」

という訳でもないのだけど、日焼け後の火照りと頑固な筋肉痛の残りで動きたくない。

で、これはまぁいっかと思って読まなかった奴を買って読み始めてしまう。

さすがに３冊分は長い。
まだ途中。

お食事は手をかけたくない。
こういう時は便利なオーバーナイトオーツ。
オートミール30gに豆乳かけて冷蔵庫に入れて置いておくだけ。
トッピングは、気分次第で責めないで、あたり構わず♫

ちゃんと炭水化物も取る。

０秒チキンラーメンカレー。
この間の子とはちょっと違う。