完全メシ

そろそろちょっと走っておこうかなって気になった午前3時。
夜はやっぱり寒いかな。
手袋とかしたほうがいいかな。上も一枚何か羽織るもの持ってっとく？

18℃って😅
明け方でも16℃。
11月なのに。
これが温暖化。
のんびりと15km。

ポートタワー、改装工事そろそろ終わりそうです。

元町駅から始発から二番目の電車で帰る。
意外と混んでてびっくりする。

今日の朝ごはんはコンビニで。
一度食べると繰り返してしまうカップ焼きそば。
今日はこれ。

完全メシ 日清焼そばU.F.O. 濃い濃いお好みソース焼そば。
なんか模様が永谷園のお茶漬けノリ。

「完全メシ」は、「日本人の食事摂取基準」で設定された33種類の栄養素*1とおいしさの完全なバランスを追求したブランドです。弊社の最新フードテクノロジーを駆使することで、たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素のほか、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸もバランスよく整え、さらには、栄養素独特の苦みやエグみを抑えることで、普段の食事と変わらないおいしさを実現しています。（日清食品HPより）

本当かなー。やっぱり炭水化物と脂質くらいしか十分に取れない気がする。
カロリーは控えめ。
は。かやくから豚肉のかけら取り除いたから、タンパク質も取れないのかしら。
ビタミンC追加してご飯。

ノンフライ麺なので、麺の食感が変わってて美味しい。
ただ、ソースに酸味がある。ウスターソースベースね。
これじゃあお好み焼きソースじゃない。
1食398円（税別）
君にはもう会わない気がする。

午後、というかさっき。
小腹空いたけど買いに出るの面倒。
ちょっと簡単なものを。
バナナ1本をビニール袋に入れて握り潰し、オートミール70g。くるみとレーズン少々を追加してぐちゃぐちゃに。
整形して190℃のオーブンで20分。

YouTube見てる間にオートミールバナナクッキーの出来上がり。
最近YouTubeのおすすめに上がってくるのは、手抜き料理ばかり😅
好きなんだけどさ。