来月の宮古島。
そろそろお天気予報が対象に。
ま、そうだろうな。
やっぱり雨準備。
レインハット。買ってみた。
なんか思ってたのと違う。縁がパタパタして走りづらそう。
ドロロン閻魔くんか(古)
それに…
ここんとこ網目になってると通気性はいいだろうけど、雨も通すんじゃないか。
レインハットじゃないんじゃね😅
日焼け止めがわりなら今までの格好でいいかな。
キャップ+ヤケーヌ。
いまの結構へたってきてるのでもう一個買っておこう。
リンク
さて、朝昼ごはん。
今日はオートミールツナチーズ蒸しパン
材料
オートミール 30g
お水 70g
ツナ缶 1個
お醤油 少々
塩・胡椒 少々
チーズ 15g
ラカント 5g
ベーキングパウダー 4g
オートミールとお水を混ぜ合わせて600Wレンジで1分。
あ、ベーキングパウダー出してない。
ベーキングパウダー以外のものを全て混ぜ合わせて…
あー、ツナがない。
全て混ぜ合わせたらベーキングパウダーを入れて、も一度よくかき混ぜて、電子レンジで3分。
でけた。ひっくり返して冷まします。
冷めたら切り分けて、マヨネーズと胡椒をお好みで。
あら。
結構美味しい。
おすすめです。