長い夏休み 
主に美容上の理由で走っておきますかね、と思う午前2時。
とはいえ、あまり気が乗らないのでのたのたと準備して出発。
リュックのチカチカつけて、ヘッデン（ヘッドライトね）つけて、腕時計のスタートボタン押してー…
走る。
３kmくらい走ったところで気がつく。
あ、携帯忘れた。
今日は写真ナス。
じゃなくってなし。
やることがくどい。
♫それがわたしのいいと・こ・ろ
ポジティブです。
とりあえずいつもの様に走ってたら気がついた。
あ、電車乗れねーや。
ICカードは携帯と一緒だからね。
いや、小銭かき集めりゃ乗れるかもだけどそうすっとジュースが危ない。
ジュース優先。
きりのいい場所で引き返す。
後半へろへろ。
写真ないので代わりに腕時計が教えてくれるペース表。
心電図みたいになるのは信号待ちが多いのよね。
底があるのはジュース休憩。
心拍数。
信号待ちくらいでは、心拍戻らないのね。
♫ちょっとやそっとじゃCan’t Get Love（中村あゆみ）
なのである。
大体150くらいで。
ということで、走って帰宅。
お腹すいたので朝ごはん。
チャチャっとオートミールバナナ煎餅。
おやすみなさい。
おはようございます。
ちょっと豆乳が切れてたので、スーパーへ。
お外へ。
わ、やっぱムッとしてる。まだまだ暑いなぁ。
スーパーに入ろうとして気がつく。
あ、お財布忘れた。
ここのスーパーは現金か会員カードなのよね。
しょうがないから近くのコンビニへ。
おやつとアイス購入。
帰ってコーヒーいれておやつ。
今日の反省。
明日の持ち物は寝るまえに準備。
忘れ物をしない様にしよう。
何十年も前からの申し送り事項。
