北海道に行きたいかぁ

さて木曜ジムの日、キックボクシング。
トレーニングメニュー。
１）縄跳び（３分）
２）シャドーボクシング
３）サンドバッグ打ち（２ラウンド）
４）対人ミット打ち（２ラウンド）
５）筋肉トレーニング
最後に筋トレやるんだけど、これ一緒にやる人やトレーナーの気分によって内容が変わる。
今日はー女子いないので厳しめ。
・スクワット　20回
・ジャンプスクワット　20回
・腹筋して爪先にタッチ　20回
・膝を立てて腹筋、手は太ももから膝に沿わせる　20回
・腕立て伏せ、手は狭く両手で三角形ができるくらい　20回
・腕立て伏せ　手は肩幅より広く　20回
・プランク　1分
このあと、自主練サンドバックを好きなように蹴る　3分で限界。

しかし、そろそろ1年経つのにまるで上達しない。
ぼく基本的に運動神経鈍いのよね。
ただまぁ試合の成績が良かったのは、力任せに腕ぶん回してたり、あとは反射神経。
仮面ライダーで言うと2号タイプだな（cf.技の1号、力の2号）

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ちなみに仮面ライダー1号と2号の違いは肩と腕のラインが太い一本線なのが2号、線なしもしくは線が2本なのが1号。

終了して外へ。
今日もヘロヘロ。

お天気はイマイチ。
今日はいつも行く喫茶　朔望が休みの日。
行きたいところがあります。

神戸阪急の北海道物産大会。
エスカレーターで9階まで行ってうろうろ。

こぼれとうきびパンが食べたかったのよね。パンの中にとうもろこしがぎっしり詰まったやつ。
販売のお姉さんとの会話。
「何になさいますか？」
とうもろこしのやつと、クリームチーズのこれ（ドライフルーツが入ってます）。
あー結構いいお値段。これでいいかな。
「クリームパンもおすすめです」
クリームパンなら安いかな。じゃあそれで。
「ありがとうございます」
と言うことで帰りました。お会計、なんか高めなような気はします。
帰ってからレシート見ました。