黒岩尾根から掬星台でおでん缶

今日はお山って決めてた。
山に入って暗かったら嫌なので、一応時間を考えて。
とはいえ、最近かなり夜明けが早くなってきてる。スタート5時20分。
このところの普通な時間。調整なし。
新神戸駅の裏側まわって階段上って布引の滝にご挨拶してもう少し上ったところで振り返る。

ちょうどいいかな。時刻は６時半。お日様におはようございます。
走ってる間に考えた今日のコースはトゥエンティクロス。
沢伝いに穂高湖まで続く比較的のほほんとしたコース。一部崩落があって最近まで立ち入りが規制されていたはずだけど、今は大丈夫みたいなことがYouTubeに上がっていたので行ってみる。
六甲縦走路の稲妻坂あたりで分岐。
進む。

ダメじゃん。
しょうがない。黒岩尾根ルートで迂回。
このルート、やたらと辛い。上る上る上る。死ぬほどスクワットを繰り返す。
これ道場でやったら足元に汗の水溜りができるな（アントニオ猪木の実話）
掬星台到着ー。摩耶山のてっぺんです。

稲妻坂/天狗道ルートの倍くらい時間かかった。
疲れたー。
さて自販機。
え”、おでん缶始めたの？
しょうがないなー。買ってみる。350円。
あ、でもお箸ないよ。
安心して下さい。コンニャクに竹串が刺さってました。これでいただきます。コンニャク、大根、ちくわ、がんも、白滝、うずら2個。
意外と言う言い方は失礼ですが、美味しいです。

お汁まで飲み干してご馳走様でした。今度は下ります。
下りは1番ポピュラーな天狗道で。
下ってる途中で気が変わりました。

学校林道の標識。うん、ここ行ったことないからここ。終点は新神戸のようですのであまり怖さはありません。だだっと下ります。天狗道とは違ってガレ場も無いので走りやすい道です。時々掘り返された道（イノシシのせい？）や枯葉、倒れかかった木が邪魔してくれますが、比較的無難に下れました。
もう10時前。電車も空いている頃合いでしょうから三宮から電車で帰ります。もう疲れちゃった。
帰る前に朝昼ごはん。今日はまだ口にしたのおでん缶だけだもの。
駅前のイススベーカリーで多めに買って、おうちご飯。

パンは上から時計回りに
　フィッセルガーリック
　クランベリーバトン
　パン屋が作ったシュークリーム
　大人なラムレーズンショコラサンド

本日は23kmで終了です。
SUUNTOさんの言うことにゃ、消費カロリーは3760kcal。
これはどんだけ食べたって大丈夫ってことね。

株式市場。
米国冴えないなりに頑張ってはいる。
とはいえ、ダウ、SP500、NASDAQマイナス0.2〜0.7の間とはいえ下落は下落。全て下落。
インデックスファンド、腹を切りなさい。
アクティブじゃないから切るお腹なんてないか。
うちはXOMのおかげで、なんとか150,000のプラスだけど、SP500下がると投資信託が影響受けちゃうのであんまり嬉しくないのよね。もっと頑張りましょう。

日本株。
ちょっと立ち直るがなんだか嘘っぽい。
一応昨日の下げ分の半分戻った感じなんだけど、「半値戻しは全戻し」なんて信じてないからっ
悔しかったらトントントンと4万超えてみろ。
そうしたら…
喜んでやるっ😁