朝の埠頭で遊ぶ

また寝そびれました。
諦めて4時スタート。

夜明け前のくらいうちから走り出し、明るくなっているのを見るのが1番好きです。今日はまだそれほど暑くないし。
埠頭のほうを走ってみることにします。
朝焼けの空を見ながらビット(港に船を係留するキノコみたいな突起)に足を置いて、海の男ごっこ。


あ、靴の上、穴空いてる。まだおろして2ヶ月ちょっとなのに。
つっても琵琶湖走ってるからそろそろ500km以上か。ぼくの脚、結構内股なので靴の内側がどうしても擦れがちなのです。
ガニ股ならもっと靴長持ちするんでしょうか?羨ましい…


ということで渚ちゃんと海を見て、山に帰りたいロッコーベアーと六甲山見てから神戸港へ向かいます。背中から朝日。


もうすっかり明るい。

朝の大観覧車から夜の大観覧車へ変身します。

14km。

元町駅6時ちょうどの特急に乗ったら、ラッピング電車。

中にはお酒好きな猫の人。

家に帰って、ぼんやりしてたら…

いや、好きだけどさ…😅

10 COMMENTS

koynkyon

どうしてにゃんたさんとこはメロンが集まるのかな😁
ちなみに私の靴は踵の外、内側が破れます😁

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テツ☆

走る癖ってありますよね。
私は右の外側かかと部分がよく減ります。
意識して親指に力を入れたり、小指に力を入れたりしてバランスをとって膝や股関節の負担を減らすようにしてます。
なるべく長く走り続けたいですからね。

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nekomaru0205

ぼくは我流のフォアフットを長年続けで膝を痛めたので、その後整体師さんの助言を参考にミッドフットで、足はなるべく真下に着地するようにしています。
とはいえ、内股は意識して治るものじゃないのよ、困ったことに。
ぶりっ子ではありません😁

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samako

あんな所に穴が開くなんて
にゃん様おもしろ〜い😂

そういえばウルトラでは
座って休んだりしないんだって事
思い出したわ
トイレも、どうせ何も出ないのなら
寄らなくていいのか😊

本日大会案内が送られて来たよ

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