長い夏休み 
お疲れの日の朝食はりんご。
加熱するとペクチン増えるし、レンジだと時間も短いのでビタミンCも破壊されない。
ただ、ブルーチーズ乗っけたのはもったいなかった。
カビの浮いたリンゴ😩
まぁしょっぱ甘くて美味しかったからいいんだけどさ。
奥は、ドライフィグ。
いちじくはこれくらいのやつが好み。
お疲れの理由は、昨日と一昨日の食事の罪悪感で連チャンで夜走ったこと。
たかが1回16km程度なんだけど、ちょっと寒くてスピード上げすぎた。
2日間何も考えないコース。
まだ余裕のあった1日目の写真。
WINSの絵が可愛い。
開場日は煙くて近寄りたくないけど😅
きのうも一昨日も、罪悪感持つようなお食事されたとは思えないのですがね。あたしに内緒でいいもの（悪いもの(;’∀’)）食べたのかな。こらこら(-“-)
あんな贅沢なお食事をされてる方から言われる覚えはありませんなぁ。
歩く距離伸ばさないと危険かもよ。
管楽器とかなら結構運動になりそうな気はするなぁ。
走行距離が16キロ程度って…
一般庶民からしたら、立派なマラソンですございます
ブルーチーズが朝食に出る富豪の食卓にもビックリ‼️
100kmのレースだとまだ沿道からの声援が「いってらっしゃーい」くらいの距離…
流石に25km超えてるのに「いってらっしゃーい」といわれるとイラッとくるのですが😅
寒かったですね😃
久しぶりに雪を見ました😃
きっと六甲の上の方は積もっているでしょう。
最近、夜ランしてないや(^_^;)。ぬくぬくに慣れちゃったかしら。気温が二桁にとどかないと、もう気分がさむくてねー😅。