これはマズイ

いくら汗かき体質になったからといって、やっぱりぶっつけで宮古島の太陽の下ってのはマズイだろうと思ったので、ちょっと明るい時間に走っておくことにする。

朝10時出かけようとしたらいきなり引き止められる。

外暑いんだから今はやめとけと。ただまあそういうわけにもいかないので、振り切って出て行く。都会の絵の具には染まらないようにするから。お土産は木綿のハンカチーフでいい？太田裕美ファンです。

走る。

15kmまでは平気だったのよ。風もあるし、これじゃ練習にならないなあと思っていた時代もありました😅

そこからがバッタリと足が止まる。給水三昧。

なんとか予定の須磨まで。

疲れました。終了午後1時。須磨でご飯食べてくつもりだったけどそんな元気もなく、次のご用の三ノ宮へ。

こういうときは間違いなく美味しいものを。

サンプラザのALOK。ここのチーズナンがとても好き。とても美味しい。これで900円は超良心的。さすがサンプラの老舗。老舗と書いてしにせと読むぜ😁