そんなもんなの

満を持して8時50分に整形外科。
よーし、ドアは開いてる。
入るとジジババがすでに2人吊るされてた。
受付済ませてしばらく待機。1人待って診断。
「お久しぶりですね。どうされました？」
ぎっくり腰のようです。今は痛みはほぼありません。
「いつ、どういう状況で？」
土日月の3日で200kmほど走るレースがあったんですけど、最後の５kmあたりから身体が前に倒れ気味になって、一旦休んだところで動けなくなりました。
「じゃあとりあえずレントゲン写真でも撮りましょう」

4枚ほど腰の位置を変えて撮影。
「それだけ撚（ひね）れりゃ大丈夫そうね。とりあえず腰温めて、それ終了したら説明しますね」
クーラーの効いた部屋で腰だけ温熱治療。結構気持ちいい。
真冬にヒーターガンガン入れた部屋でアイスクリーム食べるのに通じるものがあるな。
終了。先生による説明。
「骨の方に異常はないようですね。股関節の方にも問題はなさそうだし。」
はー。
トンカチで反射のテスト。
「神経系も問題なさそうですね。筋肉の方の問題だと思うけど、既に結構鍛えてるよね」
はー。
「まー、加齢によるものだろうからそれほど心配はないかな」
いつくらいから走り始めて良いですかね。
「え？いつでも良いですよ。なんなら今日からでも」
いやいやいや。腰はともかくまだ足裏痛いし。
あ、それから今キックボクシングもやってるんですけど、そちらの方は？
「色々やってんねー、そちらもお好きな時からどうぞ」
はー。
「一応お薬の方は、ロキソニンと湿布薬出しとくね」
はー。

ということで、あっさり終了しました。もういつから走り始めても良いそうです。
しょうがないので、足裏のほう治ったら、また始めることにします。
なんかこうあっさり片付けられちゃうと、レースの最後で肩を貸してくれた2人に申し訳ない気がします😅

この前AIさんに聞いてみたらこう言われてました。
「とりあえず1週間ほど安静にしてそれから先生のご指示に従いながら、徐々に走り始められたらいいんじゃないでしょうか」
先生、すぐ走っていいって。

今日は、とりあえず安静で。
お昼ご飯。
そーいえばレース中相方とぐだぐだ話していて、「帰ったら何食べたい？」って聞かれたこと思い出しました。
ぼくの答えはソーメンチャンプルー。

塩胡椒のあっさりした味付けが良いのです。