暑いにゃー

最近少し涼しくなったような気がしていたのだけど、やっぱり気のせいだったような気がする今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
って暑過ぎんだよーって大騒ぎしたい気分。

今日は朝イチでマシンピラティス。
こちらはまぁ穏やかーに過ごす。

こんな感じで。
終了。移動。

夏って感じの空。
暑いっ。
市役所前の工事で迂回路。
2027年10月まで？
暑苦しいっ。

キックボクシングジムへ。
今日はやたらと耐久型トレーニング。
ミット打ち。ジャブ・ストレートの1−２パンチを30連打。
腕上げてるのも辛い。
ミドルキック10連打。

最後は、ミットがペチッて。
その後に筋トレ。
今日は、あっさり目で行きますって、トレーナー。
バービージャンプ20秒4回（インターバル10秒）だけ。

バービージャンプってこんな感じ。

しゃがんで、飛んで、着地して腕立ての姿勢。
これが、まじきつい。
汗だくだく。
パウダーロームのエアコン設定。

18.5°
これくらいじゃなきゃやってらんない。

ヘロヘロ。
食べに行く気力はなく、駅前のパン屋さんで買ってお家で食べる。

パンの名前はー

わからん！
安心してください。写真撮っときました。

チーズクリームと紅茶とりんごのジャムパンとショーソン・ポンム（りんごパイ）とマカダミアレーズン。
マカダミアレーズン4個でもよかったかも。