須磨海岸

脚の回復具合を確認走🏃‍♂️
西へ向かいます。
フォームを確認しながらてれてれとはしります。上半身前傾気味、着地は気持ち身体の後ろ。これで実際はほぼ真下につくはずです。
3.5km都賀川、7km三ノ宮、14km神戸市場、脚はうんともすんともいいません。結構快調です。
20kmあたり「うん、すん」
脚が文句あるようです。
「太ももの裏が疲れた」
膝の痛みやふくらはぎの疲れでなければ、問題はありません。一応想定とおりです。
ただ、まあここは脚の意見を尊重して終了とします。21km。
まーまーです。
須磨駅から電車で帰ります。
CoCo壱の隣が駅です。

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